첫 아이를 맞이하는 부부를 위한 체크리스트!
첫 아이 맞이 준비 체크리스트번호항목설명1신생아 용품 준비기저귀, 속싸개, 젖병, 침대 등 필수 용품부터 준비하세요. 처음엔 꼭 필요한 것만!2산후조리 계획조리원 예약 또는 집에서 조리할 계획을 세워두세요. 엄마 회복이 가장 중요해요.3산모 건강 체크출산 전까지 영양제, 운동, 검사 등 건강을 최우선으로 챙기세요.4신생아 케어 지식 익히기아기 목욕, 제대 관리, 트림 시키기 등 유튜브나 강좌로 미리 배워두면 좋아요.5부부 역할 분담육아와 집안일에 대한 현실적인 분담과 대화가 꼭 필요해요.6육아휴직 및 출산휴가 계획각자 언제 쉬고 복직할지 계획하고 회사와 조율하세요.7출산 비용과 지원금 준비출산비, 조리비, 정부지원금(첫만남이용권 등) 미리 알아보세요.8집안 환경 정비아기 안전을 위해 모서리 보호, 수납 ..
2025. 4. 10.
임신 준비 체크리스트: 건강한 임신을 위한 필수 점검 사항
임신은 단순한 과정이 아니라, 부부가 함께 준비해야 하는 중요한 여정입니다. 임신 전 건강 상태를 점검하고, 생활 습관을 개선하며, 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 건강한 임신과 출산을 위한 기본이 됩니다.이번 글에서는 임신을 준비하는 부부가 꼭 확인해야 할 체크리스트✅를 소개합니다. 건강한 임신을 위해 지금부터 실천할 수 있는 필수 사항들을 꼼꼼하게 살펴보세요. 1. 임신 전 건강 검진 필수 체크임신 전 건강 검진은 산모와 태아의 건강을 위해 매우 중요합니다. 숨겨진 질병이 없는지, 임신을 방해할 수 있는 요인이 있는지 미리 확인하면 더 건강한 임신이 가능합니다.기본 건강 검사: 혈압, 혈당, 간 기능, 신장 기능 검사, 갑상선 호르몬 검사산부인과 검사 (여성): 자궁경부암 검사, 초음파 검사, ..
2025. 4. 1.
